har vägt mig och jag väger 75,1 kg på 1.68 cm.
Målet är 58 kg.

Idag börjar jag med Itrim coffee shake 150 kalorier per shake.

Man ska få i sig 4 st. Mina tider är 08:00 12:00 16:00 20:00

Ska köra detta i 3 v sedan 200 kalorier per måltid i 9 veckor så totalt blir det 12 veckor med Shakes och barer. Vad tror ni kan det fungera?

Startar med itrim i morgon så taggad.